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eire6666
eire6666 (Rang: Professor)

Wie gesund ist Reis?

3 Antworten

307566
funky_fr3sh

funky_fr3sh

Rang: Einsteiger (71) | Essen (9)

14 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (26.11.2008 11:31)

1

Ziemlich gesund, da es kein Fett enthält aber viele Vitamine.

Dazu ist Reis noch ein richtiger Sattmacher. In ihm stecken viele Kohlenhydrate & Ballaststoffe. Diese halten lange satt und fördern die Verdaung.

4 Kommentare

6995
only_friendship
only_friendship

Schön wärs, aber deine Antwort ist leider nur sehr bedingt richtig.
LG/OF

307566
funky_fr3sh
funky_fr3sh

Bin auch kein Ernährungsberater :/

6995
only_friendship
only_friendship

Das war auch nicht böse oder besserwisserisch von mir gemeint! :-)

Ich lebe seit 25 Jahren in Thailand (Reis, Reis, Reis) und seitdem liebe ich die Kartoffel noch mehr als vorher.

307566
funky_fr3sh
funky_fr3sh

Ach Kartoffeln gehen dir irgendwann auch mal aufm Keks. Aber man darf auch beides gerne mögen =P

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239740
deaktivierter_User

deaktivierter_User

Rang: Bachelor (624) | Essen (12)

11 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (26.11.2008 11:28)

2

Am besten Du liest Dir diesen Artikel einmal durch. Wäre zu lang, ihn hier zu veröffentlichen.

http://www.guter-rat.de/ratgeber/Wunderkorn_Reis_56165.html kopieren

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only_friendship

only_friendship

Rang: Albert Einstein2 (31.404) | Essen (200)

22 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (26.11.2008 11:40)

3

Sehr gesund, aber nur ungeschälter Reis.
Ansonsten hat unsere Kartoffel weitaus mehr Nährstoffe.
(und schmeckt auch viel besser) ;-)


Ergänzung vom 26.11.2008 11:47:

Ungeschälter Reis hat einen deutlich höheren Nährwert als die geschälte Variante. Stellt geschälter Reis jedoch über lange Zeit das einzige Nahrungsmittel dar, kann es zu Mangelkrankheiten wie Beriberi (Mangel an Vitamin B 1) kommen.
http://www.planet-wissen.de/pw/Artikel,,,,,,,A93077CF058739F0E0340003BA04DA2C,,,... kopieren

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