häufig liderzucken...warum?

naaa also an magnesiummangel kanns eigentlich nicht liegen...magnesiumtabletten nehme ich nicht aber ich esse definitiv genug bananen xD ..mehr geht nich :D

Versuchs mal trotzdem noch zusätzlich. Ich esse ja auch viele Bananen, hatte das Problem aber trotzdem. Vielleicht hast du einen erhöhten Bedarf. Du kannst es ja wenigstens probieren und wenn es nicht klappt, dann wissen wir es besser. Aber wie gesagt, ich hab das Problem so gelöst. Ich habe mehrere Wochen zwei mal täglich Magnesiumtabletten (also die Brausetabletten) genommen und danach immer mal wieder und natürlich zusätzlich viele Bananen.

joa den auf ans brause saufen :D wobei es zwar die letzten tage einiges zurückgegangen ist..aber njoa solang ich keinen magnesium schock bekomme kanns jah nicht schaden ^^

Ich glaube nicht, dass du gleich einen Magnesium Schock bekommst. Auch wenn es zurückgegangen ist, solltest du das Magnesium nehmen. Du hast warscheinlich in bestimmten Situationen oder vielleicht Sport einfach einen höheren Bedarf, der dann mit den Bananen nicht mehr gedeckt wird. Und sobald du den erhöhten Bedarf nicht hast, geht das Zucken wieder weg. Also viel Erfolg

himmel das war jah auch blos ein scherz mit dem schock...und ich werde auch gaaaanz brav mein magnesium nehmen ^^

Fein..;o)