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adrian1395
adrian1395 (Rang: Student)

Wie werde ich morgens hell wach?

Wie werde ich morgens hell wach? Abgesehen von Koffein

11 Antworten

235641
x.cccp-lady.x

x.cccp-lady.x

Rang: Chien-Shiung Wu (8.521)

3 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (25.10.2009 10:39)

1

Habe mal gelesen, dass man den Kopf einige Minuten über die Bettkante legen soll. Verstehst du wie ich das meine? Im Liegen einfach den Kopf über der Bettkante hängen lassen. Ziemlich unangenehm. Danach muss man sich erstmal aufrichten. Dann ausgiebig duschen.


Ergänzung vom 25.10.2009 10:46:

Aber morgens müde sein, ist doch normal. Da muss jeder durch, der früh aufstehen muss. Und natürlich hat man nicht immer Lust auf Schule/Arbeit o.ä Aufwachen & direkt hell wach sein, wirst du nicht schaffen. Schließlich war dein Körper für eine lange Zeit in der Ruhephase. Deshalb nicht stressen lassen, sondern sich einfach Zeit geben mit dem Aufwachen. Musik hören, langsam aufstehen, dehnen, duschen, Kaffee trinken & auf etw. schönes freuen.

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eckerle

eckerle

Rang: Albert Einstein3 (48.044)

3 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (25.10.2009 10:40)

2

rechtzeitig ins Bett

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791898
Spitzname
Spitzname

Hahahahaha xDDDDD

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640759
WoWneuling

WoWneuling

Rang: Doktor (2.676)

3 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (25.10.2009 10:40)

3

Wenns Winter ist dann kannst nackt in Schnee springen : D

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741816
Legacy94x

Legacy94x

Rang: Doktorand (2.205)

3 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (25.10.2009 10:40)

4

caffee trinken


warm duschen dann kalt duschen dann warm duschen also abwechselnd

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608423
cheataboy

cheataboy

Rang: Bachelor (727)

5 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (25.10.2009 10:42)

5

DU hast vor dir einen Eimer voll mit kaltem Wasser und tauchst deinen Kopf einmal rein ,das braucht auch nich lange ;D
Oder du gehst gleich raus 'ne runde joggen ;)
oder eben einfach sport/frühgymnastik,denn wenn du faul rumliegst bist du auch müde xD

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774961
Jimi_H

Jimi_H

Rang: Bachelor (686)

6 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (25.10.2009 10:43)

6

lauf so schnell wie möglich vor eine wand, das sollte dich wach rütteln

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757963
Gan

Gan

Rang: Albert Schweitzer (8.081)

7 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (25.10.2009 10:44)

7

Frühsport laufen oder in den Spiegel schauen.

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786772
lollipop-freaky

lollipop-freaky

Rang: Einsteigerin (190)

2 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (25.10.2009 10:39)

8

Gesicht mit eiskaltem Wasser waschen.
Duschen gehn mit kalten Wasser.

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791898
Spitzname

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Rang: Einsteiger (26)

3 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (25.10.2009 10:40)

9

Trink Cafe

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778559
Splitt777

Splitt777

Rang: Bachelor (931)

3 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (25.10.2009 10:40)

10

Du solltest deinen Stoffwechsel anregen,indem du raus gehst an die frische Luft,jenachdem ein wenig Sport treibst. Dannach wirst du hellwach sein,da dein Körper nicht mehr in der "Ruhe-Phase" ist,sondern wieder ans Laufen gebracht worden ist ;)


Ergänzung vom 25.10.2009 10:42:

Wie schon gesagt,kannst du auch abwechselnd oder einmal warm und dann kalt duschen. Dadurch wird ebenfalls der Stoffwechsel angeregt!

4 Kommentare

235641
x.cccp-lady.x
x.cccp-lady.x

ou man sich erstmal aufraffen aufzustehen aus dem warmen kuscheligen Bettchen um draußen, wo es kalt ist, Sport zu machen xD Dafür braucht man viel Disziplin...

778559
Splitt777
Splitt777

Kann schon sein,aber es ist halt eine Methode zum "Wach-Werden" xD
Ich habs nen paar mal gemacht,dannach kam ich einfach nicht mehr raus ;D

235641
x.cccp-lady.x
x.cccp-lady.x

wow =D

778559
Splitt777
Splitt777

Immerhin ;D
Jetzt mache ich immer Klimzüge,das hilft auch ;)

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701769
Slix2012

Slix2012

Rang: Doktor (2.514)

17 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (25.10.2009 10:54)

11

liegestütze


Ergänzung vom 25.10.2009 10:55:

oder du kaufst dir son mp3 wecker und lädst da musik drauf die dich wach rüttelt^^

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791898
Spitzname
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757659
adrian1395
adrian1395

Weil ich morgens total müde bin

786772
lollipop-freaky
lollipop-freaky

Oh das kenn ich...
bin einmal so müde gewesen das ich an diesen orten eingepennt bin:
Frühstück im zimmer
aufm klo
unter der dusche

ich stand unter der dusche während wasser lief und hab geschlafen... :D

 

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