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Kadddddi
Kadddddi (Rang: Einsteigerin)

wie kann man stress abbauen?

im moment gibt es ziemlich viele menschen, die mich sehr nerven und mich auch verdammt stressen..
ich möchte mich nicht mehr so sehr wegen irgendwelchen menschen stressen, aber was kann ich dagegen tun?

danke für deine antwort
lg kadddddi :)

4 Antworten

713481
duftigelschen

duftigelschen

Rang: Mileva Einstein3 (42.470)

4 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (02.03.2012 15:46)

1

die menschen, die dich stressen meiden,
soweit möglich
den stress mit sport abbauen
etwas machen, was dir spass macht, musik, lesen,
kino gehen egal
wenn du magst, ganz alleine in die sauna gehen
autogenes training
nein sagen, zu den dingen, die du nicht machen möchtest und die nicht sein müssen, wie schule oder job
freunde aussortieren, klingt blöd ist aber gut
es bringt gar nichts viele zu haben, die gar keine freunde sind
1-3 richtig gute freunde reichen völlig
freizeitstress abbauen, man muss nicht alles mitmachen
man verpasst schon nichts, am wochenende z.b. immer nur einmal abends
was machen, sich zeit lassen für spontanes und nichtstun

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832593
Mediator

Mediator

Rang: Albert Einstein5 (67.950)

6 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (02.03.2012 15:48)

2

- Sport treiben und Gelassenheit erlernen -

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785412
klaudio4711

klaudio4711

Rang: Marie Curie (12.435)

14 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (02.03.2012 15:56)

3

räume ihnen keine macht über dich ein.

lenk dich ganz gezielt ab, indem du bewusst an was anderes denkst.

für beides: übung macht den meister. viel glück!

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732075
DonQuichote

DonQuichote

Rang: Albert Einstein (13.917)

50 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (02.03.2012 16:32)

4

"im moment gibt es ziemlich viele menschen, die mich sehr nerven und mich auch verdammt stressen.."

bei sich selbst anfangen und kritischer sehen hiilft meistens.

Im übrigen gibt es Sport, andere Menschen und menscheln

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