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226786
(Gast198253)

Um wieviel Uhr sollte ein 13 Jahre altes Maedchen dass um 7:45 morgens aufstehen muss abends schlafen gehen?

9 Antworten

221502
TheINCR

TheINCR

Rang: Einsteiger (114)

2 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (23.08.2007 11:18)

1

Ich bin selbst 13 aber ein Junge.. ich muss in der früh um 6.00 Uhr aufstehen und gehe abends um 21.15 ins Bett..
Ich bin aber ein Mensch der nicht so viel Schlaf braucht und wenn ich mal und 23.00 uhr ins Bett geh wache ich in der Früh trotzdem rechtzeitig auf..

Gruß
TheINCR

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73167
deaktivierter_User

deaktivierter_User

Rang: Master (1.164) | Erziehung (34), Schlafen (18), Eltern (9)

6 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (23.08.2007 11:22)

2

Das kann man doch nicht pauschel beantworten, wenn du nach 8 Stunden Schlaf fit bist, dann reichen die, bist du morgens noch müde
dann solltest du 1 Stunde oder 2 mehr schlafen.

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57907
Mihi76

Mihi76

Rang: Albert Schweitzer (8.058) | Erziehung (7)

1 Minute nachdem die Frage gestellt worden ist (23.08.2007 11:17)

3

so zwischen 10 und 11

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97859
fatos24

fatos24

Rang: Studentin (485)

6 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (23.08.2007 11:22)

4

der ist gut!

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173663
deaktivierter_User

deaktivierter_User

Rang: Doktorand (1.722)

12 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (23.08.2007 11:28)

5

Wissenschaftler sagen, der Mensch brauche jede Nacht durchschnittlich etwa 8 Stunden Schlaf. Wie Studien jedoch ebenfalls zeigen, unterscheiden sich die individuellen Bedürfnisse mitunter ganz erheblich.

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179023
deaktivierter_User

deaktivierter_User

Rang: Bachelor (913) | Schlafen (11), Erziehung (5)

12 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (23.08.2007 11:28)

6

Das hängt davon ab wieviel Schlaf du brauchst und nicht wie alt du bist. Du solltest morgens gut aus dem Bett kommen und nicht den ganzen Tag schlapp sein. Mit 13 Jahren denkt man häufig die Zeit nachts wäre cooler als die tagsüber. Leider ist das nicht mit der Schule kompatibel und die ist nun mal wichtig.

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226261
Swissness

Swissness

Rang: Einsteiger (4)

21 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (23.08.2007 11:36)

7

Ganz einfach: Jeder Mensch hat einen gewissen Schlafrhytmus. Wenn du weisst, wie deiner ist (bei mir ca. 1 1/2 Stunden) kannst du zurückrechnen, wann du ins Bett gehen musst, dass du am Morgen richtig toll fit bist. Dann ist es egal, ob du um 20 oder 0 Uhr ins Bett gehst. Hauptsache du schläfst immer 1 1/2 Stunden. Bsp. du musst um 6 Uhr aufstehen. Wenn du um 0 Uhr ins Bett gehst, kannst du um 6 Uhr prima aufstehen (dann hast du 4x 1 1/2 Stunden geschlafen).

3 Kommentare

180521
JeffHardyFan
JeffHardyFan

ein mensch braucht mindestens 8 stunden schlaf damit er sich voll und ganz konzentrieren und alles andere machen kann. was ist das für eine theorie mit 4 x 1 1/2 stunden schlaf? ich weiß jeder mensch hat seine eigenen bedürfnisse

46263
mathilda333
mathilda333

und wie finde ich meinen Schlafrhytmus heraus?

226261
Swissness
Swissness

theoretisch ist man alle 1 1/2 stunden wach. während diesen 1 1/2 stunden ist man zeitweise in der tiefschlaf- und traumphase. wenn du aus dem tiefschlaf geweckt wirst, bist du morgens totmüde.

wenn du dir aber die 1 1/2 stunden zu nutze machst, und ein bisschen drauf achtest deinen wecker in der wachphase klingeln zu lassen, wirkt das wunder und du bist topfit.

mathilda, versuchs mal mit den 1 1/2 stunden. ich wage zu behaupten, dass ein schlafrhytmus bei den meisten mensch +/- 1 1/2 stunden dauert.

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76573
maja1st

maja1st

Rang: Doktorin (3.116) | Erziehung (119), Schlafen (38), Eltern (33)

5 Stunden nachdem die Frage gestellt worden ist (23.08.2007 15:17)

8

Mein Kurzer ist morgens kaputter, je länger er geschlafen hat...
Wenn er erst um 23.00 Uhr einschläft, ist der morgens um 6.00 putzmunter.
Das muss jeder für sich entscheiden, ist auch eine Frage der jeweiligen Auslastung!

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222394
TobyDdorf

TobyDdorf

Rang: Student (467) | Erziehung (15), Eltern (6)

7 Tage nachdem die Frage gestellt worden ist (30.08.2007 03:38)

9

22 Uhr ist eine gute Zeit, es dauert ja auch meist bis man dann wirklich im Zimmer verschwunden ist, da ist es nämlich schnell 22.15 und dann braucht´s seine Zeit bis man eingeschlafen ist.

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