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1041474
sweet_smoke
sweet_smoke (Rang: Doktor)

Penismuskeln trainieren?

Bringt es etwas die beiden Penismuskel zu trainieren? Welche Übungen sind dabei empfehlenswert?

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9 Antworten

487928
WideBlueSky

WideBlueSky

Rang: Mileva Einstein8 (109.655) | Menschen (295), körper (130), Anatomie (19)

22 Stunden nachdem die Frage gestellt worden ist (16.05.2014 14:50)

1

Ich war so frei und habe aus lauter Neugierde mal gegoogelt...
wenn man(n) einem Urologen-Autor glauben schenkt, kann man diese Muskulatur natürlich auch trainieren - wie jeden Muskel.

Eine Anleitung mit Buchtipp:
http://www.derberater.de/lust-liebe/sex/das-beste-stuck/fitnesstraining-fur-den-... kopieren

Noch ein Tipp...
Ein regelmäßiges Training der anderen Art – Geschlechtsverkehr mit Penetration – verhindert dagegen zumindest, dass der Penis mit den Jahren kleiner wird. Er hält die Muskelzellen im Penis fit und wirkt damit der Penisschrumpfung entgegen.
http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/potenz/penis/stretching_aid_6460.html kopieren

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1014819
Teja

Teja

Rang: Nobelpreisträger (6.057) | Menschen (411), körper (29)

14 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (15.05.2014 17:40)

2

Regelmäßiger Geschlechtsverkehr bei eiweißreicher Ernährung
sollte Wunder wirken.
Aber nicht übertreiben, sonst läufst Du irgendwann mit einer Schubkarre durch die Gegend.

7 Kommentare

709717
FCC-Paradies
FCC-Paradies

:D

1014819
Teja
Teja

gerne doch

1041474
sweet_smoke
sweet_smoke

Hab da eher an sexlose Übungen gedacht. ^^
Bestimmte Becken- oder Gesäßübungen.

709717
FCC-Paradies
FCC-Paradies

Bauch-Beine-Po-Gymnastik dürfte da gut greifen.

1014819
Teja
Teja

Ich könnte mir da folgendes erfolgversprechend vorstellen:

Lege Dich auf den Rücken und spanne intervallös Gesäß- und Bauchmuskulatur an.
Zuzüglich sollten sich auch die oberen, inneren Schenkelmuskeln anspannen.
Nebenher könnte es hilfreich sein, sich vielversprechende Vorstellungen zu machen; oder vielleicht hast Du ja einschlägige Magazine zur Hand - die Hände hast Du ja noch frei. Aber nicht so viel blättern, sonst schwenkt die Konzentration ab.

1014819
Teja
Teja

...greifen.
:D

709717
FCC-Paradies
FCC-Paradies

Viele Wiederholungen.
Mit anschließenden Dehnübungen seehr vorsichtig agieren.

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1036941
Heini_Heinsen

Heini_Heinsen

Rang: Albert Einstein (18.338) | Menschen (350), körper (46), penis (17)

8 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (15.05.2014 17:33)

3

Der Musculus ischiocavernosus und der Musculus bulbospongiosus.

Tja, wie willst Du die trainieren?

Training ist eigentlich nur durch deren Gebrauch möglich.

8 Kommentare

709717
FCC-Paradies
FCC-Paradies

Hand-el-Trainig?
Oder passiv mit Sparringspartner/in?
:D

1036941
Heini_Heinsen
Heini_Heinsen

Das ist wahlfrei. :)

1041474
sweet_smoke
sweet_smoke

Ich will die gar nicht trainieren. Zumindest jetzt noch nicht. ^^

Es dient lediglich Recherchezwecken für einen Artikel an dem ich gerade sitze. Anscheinend gibt es wohl doch entsprechende "Trockenübungen" zur Stärkung der genannten Muskeln.

1036941
Heini_Heinsen
Heini_Heinsen

Das will ich nicht verneinen.
Nur habe ich mich bislang noch nicht mit dem Thema auseinandersetzen müssen, daher ist mein Wissen diesbezüglich sicherlich etwas unvollständig.

1041474
sweet_smoke
sweet_smoke

Meins auch..darum frage ich ja. Zwar kann ich aktiv recherchieren, doch wenn ich hier schon angemeldet bin, warum dann nicht darauf spekulieren, dass sich jemand ein wenig besser auskennt.

1041474
sweet_smoke
sweet_smoke

?

1036941
Heini_Heinsen
Heini_Heinsen

Stimmt.

709717
FCC-Paradies
FCC-Paradies

"... dass sich jemand ein wenig besser auskennt."
Denen ist aber allen schon der übertrainierte Penis geplatzt, onsofern dürften sie hier nicht mehr aktiv sein.

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546511
Rudolf17

Rudolf17

Rang: Albert Einstein2 (25.807) | Menschen (218), körper (17), penis (8)

14 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (15.05.2014 17:40)

4

Mit einem Schleudersitz vielleicht,ist aber nicht ganz billig:

http://www.ebay.de/itm/SCHLEUDERSITZ-EJECTION-SEAT-MARTIN-BAKER-MK-GH-7A-3-Mwst-... kopieren

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663108
cg4-bob

cg4-bob

Rang: Albert Einstein (12.835) | Menschen (161), Anatomie (66), muskeln (61)

3 Stunden nachdem die Frage gestellt worden ist (15.05.2014 20:03)

5

Es gibt keine Penismuskeln!!!!!!
Penis besteht aus Schwellkörpern. Mm. ischiocarnosus und bulbospongiosus gehören zu Beckenbodenmuskularur.

1 Kommentar

1041474
sweet_smoke
sweet_smoke

Diese beiden Muskel sind ein wesentlicher Bestandteil des männlichen Geschlechtsorgans. Von daher habe ich mir die Freiheit sie als "Penismuskeln" zu bezeichnen.

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864861
mikado5034

mikado5034

Rang: Albert Einstein4 (52.843) | Menschen (483), körper (49), muskeln (38)

3 Stunden nachdem die Frage gestellt worden ist (15.05.2014 19:47)

6

So etwas trainiert man nicht in einem Sonderprogramm, sondern im alltäglichen Leben. Viel Spass!

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Haenschenklein
Haenschenklein

Der Penis ist kein Muskel, sondern ein Schwellkörper!

709717
FCC-Paradies
FCC-Paradies

Was willst Du damit?
Als Exhibiotionist angeben? Toll. Wie laaaangweilig.

709717
FCC-Paradies
FCC-Paradies

Hänschen, im Prinzip ja.
Man unterscheidet aber "Fleischpenisse" und "Blutpenisse".

1041474
sweet_smoke
sweet_smoke

@Haenschenklein: Der Penis selber ist kein Muskel. Das heißt aber keinesfalls, dass er keine Muskeln besitzt. Denn das tut er.

1034989
EmilieWiduwilie
EmilieWiduwilie

Bringt es etwas, den Pinis-Muskel zu trainieren?
Das kann ich nur mit einem ganz klaren NEIN beantworten.
Da sind ganz andere Dinge wichtig.

1034989
EmilieWiduwilie
EmilieWiduwilie

Pardon - jetzt habe ich mich auch noch verschrieben.

845618
Traemerin
Traemerin

wofür willst du denn die muskeln trainieren? gobt es neuerdings eine neue sportart :D

709717
FCC-Paradies
FCC-Paradies

Extremhebibitionishing.

487928
WideBlueSky
WideBlueSky

Pinis-Muskel kommt mir vor wie ein "Freud'scher Vertipper" ;-)
Ein Kofferwort aus Mini und Penis^^

709717
FCC-Paradies
FCC-Paradies

Genau dieser Gedanke schoss mir auch durchs Köpfchen.

1035851
LTE
LTE

Komiker :(

1036565
paulchenpanther1
paulchenpanther1

Auf einen Blutpenis kann man stolz sein, aber so richtig :)

852975
claus_v
claus_v

was soll jetzt das Schattenbild eines Turms der Frauenkirche in Muenchen in dem Zusammenhang?

709717
FCC-Paradies
FCC-Paradies

Abbruch des Geplänkels.

 

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