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Magenta20
Magenta20 (Rang: Doktorandin)

Was hilft gegen Fressanfälle?

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erna143

erna143

Rang: Mileva Einstein8 (112.918) | Hilfe (161)

4 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (01.01.2018 19:25)

1

die zähne mit zahnpasta putzen.oder immer einen kaugumi mit geschmack nach pfeffermint.viel wasser trinken

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Suedlander9

Suedlander9

Rang: Albert Einstein (17.811) | Hilfe (10)

11 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (01.01.2018 19:32)

2

Selbstbeherrschung.


Ergänzung vom 01.01.2018 20:02:

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BigBoy1xy

BigBoy1xy

Rang: Albert Einstein14 (185.648) | Hilfe (296)

22 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (01.01.2018 19:43)

3

Statt Essen viel Wasser trinken,das füllt den Magen

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Hexenzauber

Hexenzauber

Rang: Mileva Einstein6 (85.358) | Hilfe (172)

12 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (01.01.2018 19:33)

4

Kaugummi kauen.

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1081549
stormy.

stormy.

Rang: Doktorand (2.258)

42 Stunden nachdem die Frage gestellt worden ist (03.01.2018 12:37)

5

5 TIPPS GEGEN FRESSATTACKEN
Stress, Langeweile, Frust: Ungezügelte Heißhunger-Attacken haben viele Ursachen. Wir haben 5 Tipps, wie du dem Heißhunger in Zukunft entkommst.
http://www.fitforfun.de/abnehmen/gesund-essen/heisshunger-10-tipps-gegen-fressat... kopieren

Was kann man gegen Fressanfälle tun ?
http://www.fitforfun.de/abnehmen/gesund-essen/heisshunger-10-tipps-gegen-fressat... kopieren

Mein Tipp-Führe eine Art Tagebuch,was die Auslöser für die Essattacken sind.
Oft ist es "Frustessen",zB wegen Liebeskummer oder weil es mal wieder nicht so läuft wie man es gerne hätte.

Gefahr erkannt-Gefahr gebannt !

Tipp-Gehe nie hungrig einkaufen,am besten mit dem altmodischen Einkaufszettel und nur das kaufen was auf dem Zettel steht.

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Dummerwolf

Dummerwolf

Rang: Albert Einstein (12.975) | Hilfe (6)

1 Minute nachdem die Frage gestellt worden ist (01.01.2018 19:22)

6

Vorher sämtliche Vorräte wegschließen.

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veelelos

veelelos

Rang: Albert Einstein10 (136.999) | Hilfe (194)

42 Minuten nachdem die Frage gestellt worden ist (01.01.2018 20:03)

7

Yoga — aber nicht auf Anhieb, nach einigen Übungen geht das sicher recht gut.

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426323
Rehsel

Rehsel

Rang: Albert Einstein2 (29.333) | Hilfe (30)

41 Stunden nachdem die Frage gestellt worden ist (03.01.2018 11:56)

8

Leerer Kühlschrank. Blick in den Spiegel. Viel Wasser trinken.

2 Kommentare

1081549
stormy.
stormy.

Eine sehr einfache und wirkungsvolle Art abzunehmen ist,während des kochen ca. einen halben Liter Wasser trinken,dann noch langsam essen,gut kauen und die Kilo purzeln wie von alleine.

426323
Rehsel
Rehsel

Ja, sicher guter Vorschlag. Aber es kochen ja nicht mehr so viele Menschen wie früher. Industriell hergestellter Fraß ist "in." Tütensuppen (Chemie) oder Konservendosen werden massenhaft gekauft.

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